La medicina tradicional china es un arte milenario que se basa en la visión holística del cuerpo, sus partes y funciones. Según la medicina tradicional china existen en el cuerpo distintos canales energéticos, llamados meridianos, que lo atraviesan y distribuyen la energía vital... si algún meridiano u órgano entra en desequilibrio, dicho desequilibrio puede llegar a afectar a otros órganos y meridianos causando un desequilibrio global con consecuencias más graves para la salud.
Dentro la medicina tradicional china, existen distintas teorías, hoy, voy a hablarte la teoría de los 5 elementos o 5 movimientos, que relaciona el organismo, con la naturaleza... y las distintas estaciones del año.
Según esta teoría, la energía nunca debe estancarse, siempre esta en movimiento, fluye y se mueve en el cuerpo igual que en la naturaleza generando una serie de subidas y bajadas que según cada estación afectan en mayor medida a algunos órganos y partes del cuerpo...
Esta teoría es muy extensa y hoy solo te hablaré del elemento Metal, que es el correspondiente al otoño.
El otoño es una época del año en que la energía empieza a interiorizarse, dejas atrás el jolgorio del verano, y empiezas a necesitar más espacios y momentos de quietud. El ambiente transmite una calma especial. Los bosques empiezan a cambiar su tonalidad, y a secarse, al igual que tu piel y tu cabello en esta época del año están más secos y necesitan un extra de hidratación...
El elemento metal esta relacionado con el Pulmón y el intestino grueso, la piel, la nariz, y la mucosidad... si sufres algún desequilibrio o vacío energético en elemento metal, sentirás mucho más el cambio de estación... como he dicho antes notarás la piel y el cabello más secos, también puedes sufrir algún resfriado, o tener un más de mucosidad de lo habitual. Al estar relacionado con el intestino grueso, si sufres de estreñimiento habitualmente en otoño necesitarás prestar más atención a tu alimentación y estimular aun más los intestinos a causa de la sequedad que también se manifestará en el interior del cuerpo. También es posible que tengas más días en los que te sientas triste o melancolic@... la tristeza y la melancolía son las emociones del pulmón.
El pulmón conserva lo que la medicina tradicional china llama el Alma PO o Alma Instintiva, esta alma gobierna la supervivencia y todos los automatismos corporales que nos permiten seguir viviendo, cuando sufres de depresión esta Alma Instintiva se ve afectada y debilitada, con lo que el instinto de supervivencia y las ganas de vivir disminuyen.
¿Te sientes identificad@ con alguno de estos "síntomas"? Ahora te daré algunos consejos para que estimules tu energía de Metal, y puedas recuperar la energía del Pulmón.
- Como he dicho antes, si sientes la piel y el cabello más secos puede ser una indicación de que tu energía de Metal no esta al 100%. Mima tu piel y tu cabello con un extra de hidratación cada día.
- Consume alimentos picantes. El sabor picante es el sabor del Elemento Metal, y estimula la energía del Pulmón
- Come alimentos de color blanco. El blanco es el color relacionado con el elemento Metal y del Pulmón. Durante el otoño come cebolla, puerro, nabo, chirivía, arroz, judía blanca o cualquier otro alimento de color blanco.
- El otoño es un buen momento para hacer una semana de dieta depurativa.
- Si te sientes triste, aunque no sabes exactamente porque razón, acepta esa emoción... pero no te hundas en ella... aprovecha para interiorizar, para estar a solas contigo mism@. Te recomiendo la meditación con mantras o con alguna música tranquila que te transporte y te ayude a penetrar aun más en tu interior.
- Para la tristeza puedes tomar flores de Bach como Mustard, Honeysuckle.
- Si sientes apatia, cansancio o decaimiento puedes tomar las flores de Bach Wild Rose, Hornbeam o Olive.
- Para fortalecer el pulmón también puedes usar plantas, tomadas en infusión como por ejemplo, tomillo y ortiga, llantén, hinojo y melisa, te verde, lobelia, regaliz, eucalipto, pulmonaria, gordolobo, hierba buena y menta, salvia.
- Puedes utilizar también algunos puntos de acupuntura, estimulandolos con los dedos o mediante Stipers, los Stipers son discos de cuarzo que se utilizan para realizar acupuntura sin agujas. Los puntos de acupuntura que te daré son bilaterales, eso quiere decir que están a los dos lados del cuerpo.
Los puntos para estimular el pulmón son:
- La combinación del punto Shu de espalda y el punto Mu de Pulmón, 13V y 1P. El 13V esta situado a dos dedos de la columna vertebral a la altura de la apófisis espinosa de la D3. El 1P esta situado a unos 8dedos (unos 12 cm) de la linea media anterior del tronco en el primer espacio intercostal, suele ser un punto doloroso a la presión.
- Para reforzar las defensas podemos estimulas los puntos 4IG y 36E. El 4IG esta situado en el dorso de la mano entre el pulgar y el indice para localizarlo debes unir los dos dedos a la altura de los ojos, verás que se forma una "montañita", el punto esta en la parte más alta de la "montañita", colocas el dedo encima y lo pinzas, es un punto doloroso a la presión. El 36E esta unos 4 dedos debajo de la rodilla y a 2 dedos hacia el lateral externo de la tibia.
- Para tratar la tristeza y la melancolía podemos elegir el 42V, situado ala altura de la tercera vertebra dorsal a 4 dedos de la columna.
Existen muchos más puntos para estimular el pulmón, pero es difícil para mi explicarte para que sirven y como encontrarlos, además para saber que puntos debes usar es importante tener un buen diagnostico, ya que existen multitud de trastornos energéticos y cada uno requiere de un tratamiento distinto y una selección de puntos diferente.
Espero que toda esta información te sea útil. Si tienes dudas o quieres algo más personalizado para ti ponte en contacto conmigo a través de email, contacto@elmundodesonia.com.
Muchas gracias por estar ahí e interesarte por mis post, lo más importante para mi es tu bienestar y para eso trabajo cada día.
Un abrazo de corazón.
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